Уже пробовали гимнастику для глаз и капли для увлажнения, но не помогает? Предлагаю снимать напряжение с глаз методами телесной терапии. Несложно, быстро, эффективно. Рассказываю, как это сделать. Глаза отражают то, как вы смотрите на мир. Что вы готовы видеть, а от чего предпочитаете отвернуться. Когда-то, скорее всего в детстве, вы увидели то, что предпочли бы «развидеть». Столкнулись с агрессией, с эмоциями, которые не смогли вынести. Вы чего-то испугались и - бац - сформировался глазной блок...

В какой-то момент я заметила, что стало сложнее фокусироваться вблизи. Читаю — и будто плывёт всё. А на улице глаза моментально слезятся от ветра или просто света. Сначала подумала — "возраст". Потом — "устала". Потом решила попробовать делать зарядку для глаз, буквально 2–3 раза в день по паре минут. И вот что скажу: реально работает. Глаза меньше устают, легче смотреть вдаль, не хочется щуриться к вечеру. 1. Быстро моргаю по 10 секунд, потом закрываю глаза на пару секунд. Повторяю 3 раза. 2. Веду глазами влево–вправо, вверх–вниз — по 10 раз...