1. Не нужно приравнивать свою усталость с чужой. Где-то год назад моему лучшему другу поставили диагноз рак. Он бросил работу, даже несмотря на риск остаться вообще без денег. Несмотря на помолвку, он разорвал отношения, которые его не устраивали. И он столкнулся с раком с присущим ему мужеством. Его достижение не в том, что он у него не было страха, а в том, что, несмотря на все свои страхи, он пережил трудные времена. Всегда найдется тот, кому было тяжелее, но зачем винить себя? Люди находятся в разных ситуациях и нуждаются в помощи и понимании одновременно...

Что делать, если спокойной обстановки нет ни на работе ни дома? Современным людям трудно избежать необходимости ежедневной концентрации на производственных делах. А после работы, многие из них еще вынуждены прикладывать массу усилий, чтобы сохранить радость и приветливость на лице и не ранить своим усталым видом членов семьи. По каким причинам развивается моральная усталость и симптомы ее проявления Из-за высокого психологического напряжения, которое может быть связано с ответственной работой,...

Эмоциональное выгорание это процесс плавно нарастающей нагрузки вследствие монотонных и однотипных задач, который приводит к затяжному стрессу, а затем ощущению отсутствия энергии, усталости и бессилию. На уровне психики фиксируется резкий спад мотивации, в то время как физиологически индивид испытывает сонливость, слабость, болезненное состояние. Причиной в абсолютном большинстве случаев становится перенапряжение, завышенные ожидания, энергозатратные психические процессы, а также деятельность требующая большого количества эмоциональных ресурсов,  работа с людьми, например...