Когда нервничаешь и начинает трясти все тело – это, безусловно, неприятное ощущение. Это может быть проявлением тревожности, стресса или даже панической атаки. Вот несколько стратегий, которые помогут справиться с этим состоянием: 1. Признайте и примите свои чувства: Не боритесь с тревогой: Попытки подавить нервозность часто только усиливают ее. Вместо этого признайте, что вы чувствуете тревогу, и примите это как временное состояние. Скажите себе: “Я нервничаю, и это нормально”: Принятие своих чувств поможет снизить уровень тревоги...

Здравствуйте, друзья. У меня небольшой рабочий завал, как бывает всегда, когда я возвращаюсь из отпуска. Поэтому даже не могу дописать про Турцию, но обязательно сделаю. Вчера мой супруг был мягко говоря удивлен, когда приехав домой поздно вечером, получил ложку в руки и приветствие "О, ты приехал! Доваришь?". Потому что мне просто было некогда... А обычно я все-таки заканчиваю свои труды раньше, чем он. Ну да ладно. Пожаловалась, теперь можно и по сути. Несколько дней назад меня разбудил звонок...