Дискомфорт во время месячных испытывают многие женщины. Но у некоторых «красные дни календаря» cопровождаются заметным ухудшением общего состояния. Как избавиться от боли при месячных. В чем проблема Что такое дисменорея Почему месячные болезненные Возможная диагностика Какое лечение Чем помочь себе до визита к врачу В чем проблема Менструальный цикл представляет собой регулярно повторяющийся процесс физиологических изменений в женском организме. Его основная цель — подготовка к потенциальному оплодотворению яйцеклетки и зачатию ребенка...

«Каждый месяц я вычеркиваю два дня из жизни. Болит поясница, тянет живот, настроение падает». Хорошая новость — тело можно поддержать мягко. Физиология менструального цикла такова, что определённые дыхательные техники, тёплое воздействие и безопасные позы йоги действительно могут облегчить состояние, не вмешиваясь в естественные процессы. Менструальная боль (дисменорея) связана с выработкой простагландинов — веществ, которые вызывают сокращения матки, помогая избавиться от эндометрия. Если простагландинов...