Сводит икры по ночам? Виноваты не только магний и спорт. Вот почему это происходит и что нужно делать. Если вы сталкивались с данной проблемой, наверняка вы уже что-то читали о причинах судорог в ногах. И вам это не помогло. Либо помогло лишь отчасти. Дело в том, что большинство экспертов не упоминают главную причину. Главная причина не отменяет значимость всех остальных факторов. Проработка главной причины способна решить проблему судорог в ногах. Но это сделать не так-то легко. Вы просыпаетесь среди ночи от дикой боли...

Многим знакомо ощущение, когда сводит мышцы икр: больно и неприятно. Судорога длится короткое время, но ощущения, честно скажем, ужасные. Почему сводит икры Замечали, что чаще всего судороги случаются в ночное время или под утро? В это время все тело расслабляется, кровообращение становится медленнее, в ткани не поступает достаточное количество веществ и кислорода. Поэтому судороги могут рассказать о недостатке магния, кальция, калия или анемии. Есть смысл пойти ко врачу, сдать анализы и затем получить рецепт на нужные препараты...