8050 читали · 2 года назад
Как перестать расстраиваться по любому — абсолютно любому! — поводу
"День шел прекрасно. А потом вмешались эти люди". И так постоянно. Как справляться с этим и перестать расстраиваться по мелким и крупным поводам, рассказывает журналист Эрик Баркер, автор блога о саморазвитии Barking Up The Wrong Tree. У каждого бывают моменты расстройства. Парень впереди на дороге ведет машину как полный идиот. Начальник повел себя мерзко. Ваш партнер вас не слушает. А иногда все сразу. Что делать? Один человек придумал решение для всех этих проблем. Альберт Эллис - персонаж специфический...
Что делать нельзя, если человек чем-то сильно расстроен
Сейчас наступило трудные времена. Конечно, мы их преодолеем. Порой наши близкие бывают расстроены или подавлены тяжёлыми переживаниями. Как помочь? Если человеку, который рядом, плохо, всегда хочется его поддержать, поднять ему настроение. Но иногда от неловкой поддержки становится ещё хуже. Что делать не стоит: Во-первых, Нельзя приставать с расспросами: "А он что? ", " А ты ему что сказала? " "А когда это было? ". Человеку и так невыносимо плохо, и тут ещё он чувствует себя как на допросе...