Если вы сильно подавились, и не можете дышать, вам может помочь приятель или случайный прохожий. Но как помочь себе в этой ситуации, если вокруг никого нет? В жизни могут пригодиться не только навыки оказания первой медицинской помощи, но и навыки самопомощи, чтобы спасти самого себя в экстренной ситуации. Рассказываем, что делать, если вы подавились, а рядом никого. Абдоминальный толчок Его еще называют приемом Геймлиха. Это процедура первой помощи, которая помогает освободить дыхательные пути от инородных предметов...

⏱️ Четыре минуты. Именно столько у вас есть, прежде чем мозг человека, которому перекрыли дыхательные пути, начнёт получать необратимые повреждения. Не десять. Не семь. Четыре. Я помню, как впервые увидела, как мужчина в кафе начал хвататься за горло. Лицо покраснело, глаза вылезли, а вокруг него стояли человек пять и... ничего не делали. Просто стояли и смотрели. Кто-то кричал «пей воду!», кто-то хлопал по спине так, будто выбивал ковёр. А он синел. Хорошо, что рядом оказался человек, который знал приём Геймлиха...