1. Что такое судороги? Это резкое сокращение мышц, которое неподвластно обычному расслабляющему усилию. Она сопровождается болью, может длиться от нескольких секунд до десятка минут. При сильном сокращении мышц выделяется много продуктов распада, в этом таится биологический механизм судороги...

Умение прекрасно плавать - гарантия безопасного отдыха на море. Однако сегодня далеко не каждый может похвастаться таким полезным навыком, как умение плавать.  В таком случае, купаясь в море, следует проявлять особую осторожность. Правда, и опытные пловцы не застрахованы от такой неприятности, как судороги в воде.  Основная причина судорог в воде - это неподготовленность и внезапное перенапряжение мышц, а также низкая температура воды. Поэтому купаться лучше всего в солнечную безветренную погоду, при температуре воды 17-19˚...