Шторм - это сильная стихия. И когда человек её ощущает внутри, то становится страшно. Страшно, так как накрывает волна непонимания, эмоции, страха, что делать? Когда меня штормит, я нахожу себе «дело». Это может быть тренировка, уборка квартиры, готовка, то, что отвлекает. Это помогает с одной стороны отвлечься, а с другой, подумать. Но, не погружаться в шторм, так как хаотичные действия перегружают мозг. И в этот момент я рефлексирую, ища оптимальный островок спокойствия. 1. Надо успокоиться. Мне помогает дыхание...

Скажу честно, у меня была не лучшая неделя. Мы все иногда попадаем в периоды, когда жизнь кажется штормом. Нас сносит то волнами неуправляемой тревоги, то нескончаемой суетой, то чувством вины или стыда. Бывают периоды, когда переживаний слишком много и нет никаких сил выносить свою собственную жизнь. В такие моменты, я убеждена, мы духовно растём. Любая нестандартная ситуация, которая выбивает нас из седла и заставляет думать иначе (ведь все выработанные шаблоны в ней не работают) приводит нас к важным жизненным изменениям...