Побаловать себя сладким можно всегда, даже очень неполезным тортиком или мороженым с кучей сладких добавок, однако не каждый день и не огромными порциями. Но бывает и такое, что срываешься, а потом страдаешь и жалеешь обо всём. Сахар действительно может вызвать похмелье, но с ним можно справиться. Как объяснила нутрициолог Ирина Никулина, углеводное похмелье не фигура речи, а реальное состояние организма, который испытывает огромный стресс. Симптомы углеводного похмелья 1. Раздражительность и повышенная тревожность...

Сладости, являются для многих любимым лакомством. Однако чрезмерное их употребление может привести к неприятным последствиям: тяжесть в желудке, тошнота, повышенный уровень сахара в крови и общее чувство дискомфорта. Если вы съели слишком много съели сладкого, важно быстро предпринять меры, чтобы минимизировать вред и восстановить организм. Почему переедание сладкого вредно? При избыточном потреблении сладкого: Первые действия после переедания: Помощь пищеварению Физическая активность Легкая физическая активность после переедания ускоряет обмен веществ...