Часто так случается, что из-за большого количества работы даже "жаворонки" могут стать "совами". Засиживаясь допоздна человек сбивает напрочь свой режим и жизненные ритмы. А после, даже если начать себя укладывать в постель ровно в 10 часов, все равно, хоть тресни, не получается снова вставать рано. Знакомая ситуация? К счастью, выход есть. И если придерживаться нескольких важных правил, можно снова превратиться в раннюю пташку. Записывайте или запоминайте. Правило первое Не нужно силой заставлять себя рано ложиться...

Так-так, у нас тут какие-то неполадки уже второй день происходят. Началось всё с того, что пару дней назад Алиса уснула на улице, а через час проснулась и уложить ее обратно я смогла только около часу ночи. На следующее утро она проснулась в 8:00, вроде бы и не намного позже, чем обычно. Днем я укладываю ее в 13:00, но тут она ни в какую не засыпала.. Получилось это сделать только ближе к трем. Самое интересное, что и Ева уснула в это же время. И что вы думаете, проснулись они аж в 18:00.. Я уже готовилась к бессонной ночи...