Честно признаюсь: меня больше пугает не высокий сахар, а его падение. Это состояние ни с чем не перепутаешь: дрожь в руках, сердце колотится, в голове туман, хочется есть всё подряд. Раньше я терялся и хватал первое, что попадалось под руку. То пачку печенья, то целую шоколадку. В итоге гипо уходило, но через час я оказывался на американских горках сахара — уже с высоким показателем. Позже я узнал о простом алгоритме, который помогает действовать спокойно. Его называют правилом 15–15. Гипо — это когда сахар падает ниже безопасного уровня...

Введение: Показатели сахара в крови в диапазоне 6–7 ммоль/л, особенно натощак, часто вызывают тревогу, но при этом ещё не всегда диагностируются как полноценный сахарный диабет. Это состояние, известное как предиабет или нарушенная толерантность к глюкозе, является критическим моментом, когда у человека есть шанс предотвратить развитие диабета 2 типа без медикаментозного лечения. Сегодня мы беседуем с ведущим эндокринологом, кандидатом медицинских наук Анной Сергеевной Лебедевой, чтобы узнать, какие шаги необходимо предпринять, если ваш уровень глюкозы находится в этой «серой зоне»...