Вы возвращаетесь домой после долгого дня — и замечаете: одна нога или обе — отекли. Обувь жмет. На щиколотке — след от резинки носка. Нажимаете пальцем — остается ямка. Думаете: «Ну, постояла много», «Жарко было», «Съела соленое». Опасная иллюзия. Отек ноги — это не просто «неудобство». Это — один из самых коварных симптомов в медицине, который может быть: ✅ Безобидной реакцией на жару или соль ✅ Признаком варикоза или лимфостаза ✅ Симптомом сердечной недостаточности — с риском инфаркта ✅ Признаком...

Важные правила и запреты, которые помогут быстрее вернуться в строй. Для начала определимся с терминами. В медицине нет понятия «подвернул ногу», а вот «травма голеностопного сустава» есть. От того, какие именно повреждения получил сустав и окружающие его ткани, зависит дальнейшая реабилитация. Поэтому важно понимать, что именно у вас заболело после неловкого шага. Что болит, когда подвернул ногу: Голеностопный сустав — один из наиболее уязвимых механизмов в человеческом теле. Как понятно из названия, он соединяет кости голени и стопы...