Забывчивость может происходить из-за разных факторов, как биологических, так и контекстуальных. Например, стресс, недосып или дефицит витамина В12 являются одними из самых распространенных причин нашей забывчивости. Но постоянные провалы в памяти могут стать серьезной проблемой, если когнитивные изменения существенно усложняют повседневную жизнь. Многие из нас живут в бешенном ритме многозадачности, плюс еще огромное количество информации, поступающей через наши различные устройства, все это может негативно влиять на нашу концентрацию внимания, а также на оптимальное кодирование воспоминаний...

Уверена, что каждый из нас периодически жаловался или жалуется, что "память совсем не та стала". С каждым годом все сложнее запоминать и удерживать в голове информацию, а события недельной давности уходят на задворки нашей памяти, и иногда сложно вспомнить недавние события. Что называется провалами в памяти? Если вы регулярно теряете ключи, забываете, где положили обручальное кольцо или в десятый раз обходите квартиру в поисках пульта от телевизора - это не считается провалом в памяти. Такой процесс списывают на снижение концентрации внимания...