Вопрос: давно работаю над эмоциями, стала намного более устойчивой, реже нервничаю. Но с ростом эмоциональной осознанности заметила странную вещь: теперь меня сложнее развести на эмоции, реже сочувствую другим, перестали волновать книги и фильмы и т.д. Мне это жить не мешает, но слегка настораживает такое состояние и отношение к миру и людям. Я как будто потеряла эмпатию, из очень чувствительного и сопереживающего человека превратилась в бревно. Отчего могло так произойти? Правильной дорогой я иду...

Что делать, когда эмоции накрывают с головой, и вы чувствуете, что теряете контроль? Когда вам кажется, что вы больше не способны ни думать, ни говорить, ни общаться нормально, и вот-вот разрушите всё вокруг или просто утонете в этих чувствах? Если это про вас, и вам знакомо такое состояние, поставьте лайк — сегодня мы поговорим о том, как справляться с сильными эмоциями. Знакомо это чувство, когда накрывает злость до такой степени, что хочется швырнуть стул в человека, вместо того чтобы продолжать диалог? Или когда обида настолько велика, что всё, чего хочется, — это разрыдаться и уйти...