В обсуждении к статье про сны о катастрофах мне задали вопрос, как успокоить ребёнка, которому снится страшный сон сон. В этой статье я предлагаю психологическую технику работы со снами. Ведь сны — это фантазии, которые содержат в себе ключи, как справиться с реальностью. Рубрики #псипрактикум_eg #мифы_eg Меня зовут Эвелина Гаевская , я практикующий психолог, веду этот канал об изменении поведения людей в новом информационном мире. Техника работы со сновидениями достаточно проста. Делать ее лучше...

Страшные сны и кошмары нарушают наш сон, лишают отдыха и приводят к эмоциональному напряжению. Как же вернуть спокойствие и избавиться от тревожных сновидений? В этой статье я поделюсь практическими советами, которые помогут вам справиться с ночными кошмарами. 1. Проанализировать возможные причины кошмаров - стресс, травмирующие события, просмотр фильмов перед сном. Задумайтесь, что могло послужить толчком к появлению страшных снов. Возможно, вы переживаете сильный стресс на работе или прошли через травмирующее событие...