Страшные сны и кошмары нарушают наш сон, лишают отдыха и приводят к эмоциональному напряжению. Как же вернуть спокойствие и избавиться от тревожных сновидений? В этой статье я поделюсь практическими советами, которые помогут вам справиться с ночными кошмарами. 1. Проанализировать возможные причины кошмаров - стресс, травмирующие события, просмотр фильмов перед сном. Задумайтесь, что могло послужить толчком к появлению страшных снов. Возможно, вы переживаете сильный стресс на работе или прошли через травмирующее событие...

Часто спрашивают: что делать, если приснился плохой сон? Сон про смерть? Как отвести от себя беду? Людям или высокомерно отвечают: "это суеверие, а вы глупец, раз в такое верите!". Или предлагают совершить магические действия, если тоже верят в сны. А психологи иногда советуют поискать причину в детстве. А философы задают вопросы, используя метод "вопрошания". Хотя человеку страшно и тревожно именно сейчас. Вдруг сон сбудется? Сны, предвещающие смерть, действительно есть. У Аксакова еще в 19 веке упомянут такой сон: "ехать на телеге"...