Почему колет бок во время бега? Эта проблема известна всем, кто сдавал нормативы по бегу на длинные дистанции. Научных исследований по данному вопросу не проводили, но существует две убедительные версии о причинах боли. Первая теория - рацион питания Существует мнение, что причина боли в боку связана с тем, что человек съел перед бегом. Боль и колики провоцируют: Пить такие напитки перед забегом или во время него не рекомендуется. Количество выпитого не имеет значения: важен сам факт приема сладкой жидкости...

Велика вероятность, что при беге каждый спортсмен сталкивался с появлением резкой боли в боку. Болезненные ощущения возникают достаточно неожиданно, что может даже заставить спортсмена прервать тренировку либо завершить забег. Что такое ETAP? Чувство резкой боли в боку или животе, при физической нагрузке во время занятий спортом, получило научное название в медицине – ETAP. Это достаточно распространенное ощущение, происходящее практически с каждым пятым участником забега. На основании исследований можно сказать, что ETAP имеет разные виды проявления...