Это может случиться с каждым как во время тренировки, так и в повседневной жизни. При этом чаще всего такой травме подвержены голеностоп и запястье. Растяжение — одна из наиболее частых травм опорно-двигательного аппарата у людей всех возрастов и различной степень физической нагрузки. Она возникает, когда одна или несколько связок растягиваются сверх нормы, что вызывает резкую боль, затруднение движения и отек. При этом растяжения не возникают непонятно откуда. Обычно человек точно знает, после чего это случилось...

При внезапной и сильной нагрузке на конечность часто возникает такая травма, как разрыв связок. При ней повреждаются связочные волокна – все или частично. Но в любом случае, травма эта серьезная, поэтому нужно знать какой должна быть первая помощь и реабилитация после травмы...