Если после получения травмы Вы ощутили сильную боль, усиливающуюся при опоре на стопу, наблюдается сильную отечность в области голеностопного сустава, то необходимо иммобилизовать поврежденную конечность, держите ногу в покое и постарайтесь избегать нагрузки на повреждённую стопу. Приложите лёд к поврежденному суставу на 15-20 минут. После того, как вы подвернули ногу, но боль не прошла, появились синяки и отек — обязательно обратитесь к травматологу — ортопеду. Установить точной диагноз можно только после осмотра врача и детального обследования...

Голеностоп — один из самых уязвимых суставов в теле. Мы не придаём значения лёгкому подворачиванию ноги, мажем синяк и продолжаем жить, как ни в чём не бывало. А зря. Потому что за этим «пустяком» могут стоять разрывы связок, хроническая нестабильность и даже будущая операция. В этом интервью с Зотовым Всеволодом Владимировичем, заведующим отделением травматологии и ортопедии, травматологом-ортопедом, артроскопистом, мы разбираемся, что происходит с суставом при травме, почему связки не растягиваются, а рвутся — и как избежать превращения одной неудачной прогулки в многолетнюю проблему...