Если обхватить ладошкой пятку, а затем скользнуть чуть выше по задней поверхности голени, то по мере продвижения можно встретить такую мясистую овальную часть непосредственно под коленной впадиной. Это и есть икра - икроножная мышца. Что делают икры? Икры участвуют в ходьбе и беге. Вспомним, как происходит шаг. Сначала опора на пятку, затем - перекат по внешней части стопы; и последняя фаза - отталкивание носком. Перенос веса тела. Другая ступня повторяет все с начала: опора, перекат, отталкивание...

Почему сводит икроножные мышцы: причины и лечение Внезапная резкая боль, которая буквально парализует ногу и заставляет проснуться среди ночи или остановиться во время прогулки — знакомое чувство? Судороги икроножных мышц могут быть как безобидным временным явлением, так и сигналом организма о серьезных проблемах. Давайте разберемся, почему это происходит и как с этим бороться. Краткий ответ: Чаще всего судороги икроножных мышц связаны с дефицитом магния, калия и кальция, обезвоживанием или мышечным перенапряжением. Однако они также могут указывать на проблемы с кровообращением, нервной системой или быть симптомом хронических заболеваний...