Разбираемся, почему зимой так падает настроение и куда исчезают силы. Автор: Арина Рахтеенко Почему хочется спать 1. Чем меньше света, тем выше активность эпифиза Эпифиз – это эндокринная железа размером с горошину, которая расположена у основания мозга, за переносицей. Иногда ее называют «третьим глазом», и это не далеко от истины: эпифиз реагирует на уровень света, который поступает на сетчатку глаза. Если света много – эпифиз неактивен, когда наступает темнота – начинает вырабатываться гормон мелатонин...