Многие тревожные люди уверены в том, что если себя не ругать, ничего в этой жизни не добьёшься. Строгость к себе считается признаком ответственного взрослого человека, а доброе отношение к себе — уделом для для слабых. Отсюда привычка после каждой ошибки мысленно себя отчитывать. Как психолог, я постоянно слышу от клиентов с тревожными расстройствами и паническими атаками: «Если я перестану себя подгонять, всё что я строил - развалится, как карточный домик». Однако, психологические исследования показывают иную картину: сочувствие к себе помогает справляться с ошибками лучше, чем строгость...

Каждому человеку приятно, когда его ценят и хвалят и никто не любит укоры, особенно в грубой форме, но что делать, чтобы не навредить своей душе? Ведь как похвала, так и претензии могут одинаково испортить и настроение, и на душу негативно повлиять. Что делать, если хвалят и ругают? Вот несколько интересных мнений по этому поводу. На чужие оценки может влиять множество факторов. Например, личные эмоции, зависть и многое другое. Чтобы не впадать в крайности, важно помнить о реальном положении дел...