1158 читали · 3 года назад
Что делать, если постоянно клонит в сон на службе и не удаётся сосредоточится на молитве
Верующий с радостью идет в храм. Впереди встреча с Самим Богом. Только по мере богослужения веки смеживаются, глаза закрываются. Как побороть сонливость и продолжать молиться. Почему на службе одолевает сон...
1 год назад
Часто клонит в сон? Несколько советов, чтобы навсегда решить эту проблему.
Почему хочется спать днём? Как правило, дело в бессоннице, повторяющихся недосыпах. Для начала важно научится придерживаться нормального правильного режима сна. Среднестатистическая норма для здорового человека – от семи до девяти часов ночного сна. Кроме того, следует пробуждаться и засыпать в одинаковый промежуток времени. Хорошо не ужинать перед сном, тем более пищу, в которой много калорий. Важно не смотреть на лампы, которые излучают яркий свет, не напрягать глаза. Нужно подумать о собственном спальном месте, чтобы оно было удобным, комфортным...