Сонливость днём — сигнал организма Вы замечали, как после обеда начинает клонить в сон? Глаза закрываются сами собой, силы уходят, появляется ощущение вялости, даже если ночь была спокойной. Многие списывают это на возраст: «Ну, уже не те годы, это нормально». Но правда в том, что постоянная сонливость днём — это сигнал организма, что что-то идёт не так. Почему хочется спать именно днём? И что можно сделать, чтобы вернуть бодрость и энергию? Разбираемся вместе. Нарушение режима сна и питания ❗ Сонливость днём — это не просто усталость...

Если человек буквально спит на ходу и у него часто возникают апатия, ухудшение настроения и повышенная утомляемость без очевидных причин, это может быть связано как с неправильным образом жизни, так и с некоторыми, иногда весьма серьезными заболеваниями. Как разобраться, чем вызвано постоянное желание спать, и как справиться с этим состоянием — в материале «Ленты.ру». Почему спать мало — вредно? Причины сонливости в дневное время могут быть самыми разными, важно запомнить одно: оставлять без внимания...