Автор статьи: Нефёдова Екатерина Валерьевна – терапевт, невролог, доктор превентивной медицины, специалист по IV-терапии, соавтор книг «100 советов по здоровью и долголетию. Том 19» и «100 советов по здоровью и долголетию. Том 20». Если вы не можете прожить и дня без вредных лакомств, то необходимо искать причину. Она может быть как на физиологическом, так и на психологическом уровне. Первое на, что следует обратить внимание – нехватка витаминов и микроэлементов. Обратите внимание на то, какую именно сладость требует организм...

Об этом вам расскажет врач-диетолог «Вкус Силы» Наталья Рыбина.Очень часто, зависимость от сладкого рецепторная. Для того, чтобы рецепторы начали более тонко реагировать на нормальные вкусы нужно соблюдать несколько правил. Важное правило для оздоровления рецепторов - каждый прием пищи заканчивать горечью, которые также участвуют в детоксе. Любой из перечисленных видов: -Горькие травы: кресс-салат, горчица листовая, перья зеленого лука, салат-латук, руккола, листовая свекла. -Овощи: брокколи, кольраби,...