Когда болит шея, то ни о чем другом думать не получается. Наверное, каждый хоть раз в жизни испытал это состояние на себе. В такие моменты больше всего хочется, чтобы боль поскорее прошла и жизнь вернулась в нормальное русло. И что самое неприятное, большинство людей в этой ситуации не знает, что делать – то ли лезть в домашнюю аптечку, то ли делать какие-то упражнения. Что поможет – непонятно, как впрочем и непонятно, почему шея неожиданно заболела. Ведь причин может быть очень много, но в 90% случаев периодических болей в шее виноваты перенапряжение, стресс или легкие травмы...

Всем привет! Хочу начать неделю со своей собственной "наболевшей" темы - здоровья и благополучия шеи. Как "крючок", который постоянно склоняется к монитору компьютера, я уже встретилась с несколькими крайне неприятными побочными эффектами, и активно пытаюсь с ними разобраться. Теория теорией, а практиковать простые вещи надо каждый день - это важно. Если не забывать делать шее "хорошо" каждый день, она рано или поздно сделает "хорошо" всему организму. Есть такое понятие - ригидность (жесткость) мышц шеи, которая приводит к сложностям с поворотами головы, болям и ощущению скованности...