Расскажу об этом максимально честно. На примере своей истории. Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет. Помогаю создать спортивную фигуру, повысить энергию. Делюсь пользой и хорошим настроением в телеграме: Тренер взрослых девочек. Подписывайтесь! Планы тренировок, питания антивозрастные практики в подробном изложении смотрите в «Энциклопедии взрослых девочек» на Бусти. Многие боятся худеть, потому что от этого обвисает кожа...

Многие женщины старше 50 лет хотят похудеть. И большинство из них делают это неправильно. Поэтому после сброса лишних килограммов кожа начинает обвисать. Чаще всего к экстремальным способам похудения прибегают женщины. Эта «крайность» имеет три грани. 1. Резкое снижение калорийности рациона Чтобы правильно похудеть, необходимо сократить калорийность не более чем на 10-15%. Таким образом, вы постепенно будете терять преимущественно жир, а не мышцы. А вот женщины после 50 нередко желают похудеть на срок не более месяца...