Вы просыпаетесь утром — и чувствуете, что не выспались. Даже после 8 часов сна. Ваше тело — как будто ватное. Голова тяжёлая. Концентрация — ноль. Вы думаете: «Наверное, переработал», «Слишком много кофе вчера», «Пора отдохнуть». Через неделю — вы начинаете чесаться без видимой причины. Не зудит от аллергии. Не от шерсти. Просто — почти постоянно, особенно ночью. Вы покупаете антигистаминные. Помогает на час. Потом снова. Через месяц — вы заметили: — Стало трудно глотать. — Появился сухой кашель, который не проходит...

Что кушать при потери крови. Как восстановить потерю крови, В первое время после сдачи крови рекомендуется пить как можно больше жидкости. Это могут быть любые соки гранатовый или вишневый, чай, минеральная вода, компоты и другое. Необходимо правильное питание, кушать витамины – белковая пища, железосодержащие продукты. Такое питание должно присутствовать в течение двух дней после сдачи крови, чтоб перекрыть потери плазмы. Полезно употребление дополнительно к рациону питания кальция. Это объясняется тем, что во время сдачи крови используют специальный выводящий кальций препарат – цитрат...