Что кушать при потери крови. Как восстановить потерю крови, В первое время после сдачи крови рекомендуется пить как можно больше жидкости. Это могут быть любые соки гранатовый или вишневый, чай, минеральная вода, компоты и другое. Необходимо правильное питание, кушать витамины – белковая пища, железосодержащие продукты. Такое питание должно присутствовать в течение двух дней после сдачи крови, чтоб перекрыть потери плазмы. Полезно употребление дополнительно к рациону питания кальция. Это объясняется тем, что во время сдачи крови используют специальный выводящий кальций препарат – цитрат...

Жалею, что узнал об этом только после 50 Мы привыкли думать, что старение начинается с морщин, седеющих волос и поскрипывающей поясницы. Но правда в другом: здоровье уходит снизу вверх. Именно ноги становятся первым звеном, где начинаются серьёзные сбои. После 50 лет многие мужчины замечают: тело вроде ещё держится, но что-то не так. Подняться по лестнице — уже подвиг. Прогулка в парк вызывает одышку. А самая банальная попытка встать с пола без помощи рук превращается в акт цирковой акробатики. Сначала мы списываем это на усталость...