Многие считают, что травмировать связки можно только при серьезной физической нагрузке. Это не так. И, если связка была травмирована, важно не только восстановить её, но и узнать причину травмы, чтобы в будущем обеспечить профилактику разрывов и растяжения связок. Так, очень часто причиной разрывов становится элементарное бытовое перенапряжение. Когда связка и сустав, к которому она прикреплена, находятся в постоянном напряжении, когда нагрузка не тяжелая, но длительная, тогда у связки и окружающих ее мышц нет возможности расслабиться...