Многие считают, что травмировать связки можно только при серьезной физической нагрузке. Это не так. И, если связка была травмирована, важно не только восстановить её, но и узнать причину травмы, чтобы в будущем обеспечить профилактику разрывов и растяжения связок. Так, очень часто причиной разрывов становится элементарное бытовое перенапряжение. Когда связка и сустав, к которому она прикреплена, находятся в постоянном напряжении, когда нагрузка не тяжелая, но длительная, тогда у связки и окружающих ее мышц нет возможности расслабиться...

Порванные связки на ноге – это серьезная травма, требующая незамедлительного обращения к врачу. Симптомы могут варьироваться в зависимости от степени повреждения, но общие признаки включают боль, отек, нестабильность сустава и ограничение движения. Не занимайтесь самолечением! Неправильное лечение может привести к хронической нестабильности сустава и другим осложнениям. Первая помощь при подозрении на разрыв связок на ноге (до прибытия врача или транспортировки в больницу): 1. Обеспечьте покой: Прекратите любую нагрузку на поврежденную ногу...