Если Вас подхватило сильное течение, не тратьте напрасно силы и не боритесь с течением. Плавая в реке, просто следуйте за потоком, направляясь по диагонали к ближайшему берегу. Увидев впереди излучину, устремляйтесь к ее внутреннему радиусу, где течение более спокойное. Сильное течение может быть и на море. Там встречаются отмели, обычно скрытые от глаз под водой. Волны, накатывающиеся на берег в часы прилива, попадают в пространство между отмелями, и в результате возникает обратное течение в сторону открытого моря...

Самое главное, что нужно сделать — это не поддаваться панике, иначе вода попадет в легкие. Приведем несколько ситуаций и расскажем, как поступить. Попали в сильное течение — плывите по диагонали. Не боритесь с потоком, иначе быстро устанете. Лучше двигайтесь по течению и постепенно уходите в сторону берега. Попали в водоворот — ныряйте в воронку и уходите в сторону. Перед этим наберите в легкие побольше воздуха, а оказавшись под водой, делайте резкий рывок в сторону. Зацепились за водоросли — ложитесь на спину...