Лёгкая тошнота может быть вызвана множеством причин, и, к счастью, в большинстве случаев её можно облегчить самостоятельно. Вот что можно предпринять: 1. Основные действия: Прилягте или сядьте: Старайтесь находиться в расслабленном положении. Если лежите, приподнимите голову, чтобы избежать заброса желудочного сока в пищевод. Свежий воздух: Откройте окно или выйдите на улицу, чтобы подышать свежим воздухом. Свежий воздух часто помогает уменьшить чувство тошноты. Избегайте сильных запахов: Сильные запахи, такие как духи, дым или запах готовящейся пищи, могут усилить тошноту...

Необходимо узнать корни этой проблемы. Их несколько: При появление симптома из-за стрессов помогает несколько часов спокойствия. Против тошноты достаточно остаться одному, найти тихое место, провести время в покое, посидеть на удобном диване. Лучше положить подушку под голову и лечь в удобной позе. Многие знают, что сон помогает от всего, поэтому во время тошноты можно просто лечь спать для восстановления сил. Имбирь это прекрасный продукт который может убрать чувство тошноты. В интернете много разных рецептов, не поленитесь и почитайте в будущем пригодится. Растения нормализуют работу ЖКТ, избавляет от лишней кислоты...