Я подавляю свои эмоции! Что делать? Подавление эмоций может быть опасным и негативным явлением, которое может повлиять на нашу психическую и физическую здоровье. Однако, существует ряд методов, которые могут помочь нам защитить себя от подавления эмоций. Первый и самый важный шаг - признать свои эмоции. Мы не можем решить проблему, если мы не признаем, что у нас есть проблема. Не стесняйтесь выражать свои эмоции и мысли. Если вы не готовы общаться с другими людьми, то начните с записи своих эмоций в дневник...

Подавленные эмоции — это настоящий ящик Пандоры, но то, что из него выйдет, затронет не весь мир, а только вас лично. Рано или поздно непроработанная эмоция, чувство, детские или любые другие травмы непременно вас настигнут, считает Александр Шаров, основатель школы повышения личной и корпоративной эффективности INCREASE.Space Первоначальная наша реакция на все происходящее вокруг подкреплена эмоциями, именно они провоцируют то или иное действие. Разумеется, с возрастом человек учится сначала обдумывать свои действия и не принимать решения «на эмоциях»...