Депрессия может подкрадываться незаметно. Сначала вы начинаете просыпаться по утрам уставшей, раздражаться «по мелочам», не чувствовать радости. Потом к этому присоединяются мысли «вот бы просто исчезнуть, просто взять и не быть». Иногда при этом может быть очень сложно ходить на работу, заниматься домом, детьми. А иногда вы можете жить свою обычную жизнь и даже смеяться с мемов. Но внутри будто появляется дыра или, наоборот, большая тяжесть. Вкус у еды становится не таким насыщенным, становится сложно сосредоточиться на чтении, даже зубы становится тяжело чистить...

Депрессия — это состояние, которое может затронуть любого из нас, независимо от возраста, пола или социального статуса. Это не просто плохое настроение или временная грусть, а серьезное психическое расстройство, которое требует внимания и лечения. В этой статье мы поговорим о том, как распознать депрессию и что делать, если вы обнаружили у себя ее признаки. Депрессия может проявляться по-разному, и ее симптомы могут быть как эмоциональными, так и физическими. Эмоциональные симптомы обычно проявляются...