КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ ПЕРЕНЕРВНИЧАЛИ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ
Перенервничала, наверное. И уснула днём
В пятницу кадастровый инженер сказал, что в понедельник подготовит документы и во вторник можно забирать. Предварительно связаться, узнать, можно ли приехать. Он же бывает в разъездах. Ну вот сегодня ровно в девять утра я написала ему в Вацап, спросила могу ли я подъехать часа через полтора. Он ответил да. Ну я и поехала. А у нас пообещали свет сегодня отключить на весь день с 9 до 19. Причем не просто в Сукко, а со списком улиц. И моя улица в том числе. Ну, думаю, и ладно. Как раз пол дня проезжу, там в городе что нибудь съем или куплю что то готовое, типа шаурмы, домой привезу...
Больше сна, меньше стресса.
Сон – это не только способ отдохнуть, то также лекарство от стресса. Ученые пришли к выводу, что сон позволяет отстраниться от повседневного стресса и мелких неприятностей. После продолжительного сна можно обдумать произошедшее с вами событие и извлечь урок. Что делать если перенервничали? Если у вас случилось что-то серьезное, то не следует бороться с бессонницей. Таким образом ваш организм хочет защитить вас от закрепления неприятных воспоминаний. Это естественная защита организма для сохранения вашей душевной организации...