Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение!
67,1 тыс смотрели · 3 месяца назад
Что делать, если перекачали мышцы на лице. А а это практически нереально. Вы же не будете специально делать себе больно и плохо, чтобы что-то травмировать. А особенность крепления и строения мышц на лице исключает возможность перекачать. Но, если вы чувствуете сильное напряжение в мышцах, то есть приёмы расслабления для каждой зоны. Какую зону вам чаще хочется расслабить?
Можно ли перекачать мышцы тазового дна? Ответ гинеколога
На нашем канале мы много говорим о том, как слабость интимных мышц негативно влияет на здоровье женщин. Упражнения Кегеля актуальны в любом возрасте, но что если перестараться, ведь чрезмерное напряжение мышц тоже вредно?... 🤔 — «Перекачать» интимные мышцы можно. Состояние мускулатуры, противоположное гипотонусу, называется гипертонусом. Это хроническое напряжение мышц, при котором они утрачивают свою эластичность, способность растягиваться. Именно поэтому небезопасно выполнять упражнения Кегеля без тренажеров...