Карантин потихоньку добирается до России, люди переходят на удаленную работу и возникает новый вид проблемы. Прокрастинация - низкая продуктивность – самонападение из-за чрезмерного чувства вины и стыда. Такая цепочка может вызвать пониженное настроение, а возможно и депрессивное состояние. Как подготовить себя к самоизоляции с наименьшим ущербом для себя? Для начала позвольте своему мозгу привыкнуть. Резкая смена обстановки – большой стресс для нашего мозга, но это абсолютно нормальная реакция, особенно для людей с постоянным местом работы и графиком...

Как прожить карантин в своё удовольствие? Это реально. Советы психолога женщинам, как наслаждаться жизнью во время вынужденного отпуска. Ситуация с карантином напомнила мне шутку: если вас насилуют, и вы ничего не можете поделать – единственный вариант, расслабится и получать удовольствие. Нам страшно, мы в панике, нас заставляют отказаться от привычных мест и сидеть дома, насильно отправляют в отпуск. Но если посмотреть под другим углом, то эта ситуация может оказаться выгодной для вас. Рассмотрим карантин как время открывшихся возможностей...