Сейчас во время военных действий в Украине многим свойственно сильно переживать за всех тех, кто находится в центре событий. Из-за этих переживаний некоторые не могут жить своей жизнью. Люди часто сравнивают своё состояние с тьмой, которая опустилась на глаза, когда физически не возможно видеть дальше, чем на метр, а в голове вакуум и дикий страх. Причём, речь не обязательно о переживаниях за близких. Склонные к большой эмпатии, чувствуют боль совсем не знакомых им людей, как свою, находясь в любой точке планеты...

Небольшое волнение перед важным событием — это нормально. Но бывает, что эмоции настолько зашкаливают, что сложно держать себя в руках. Делимся с вами способами, как быстро справиться с переживаниями, чтобы всё прошло идеально! Признайтесь себе, что волнуетесь! Кто сказал, что сильные эмоции – это что-то постыдное? Зачем люди их стесняются даже перед собой? Как показывает практика,искреннее признание своих чувств и переживаний помогает гораздо быстрее с ними справиться. А отрицая их, вы просто загрузите себя еще больше и глубже – насколько такое эффективно? «Да, я сейчас волнуюсь...