5 дней назад
В последнее время я очень плохо сплю и очень плохо и беспорядочно питаюсь🥲поняла, что нужно с этим что-то делать и решила попробовать
В последнее время я очень плохо сплю и очень плохо и беспорядочно питаюсь🥲поняла, что нужно с этим что-то делать и решила попробовать пропить эти витамины вместе: Омега-3, магний с B6, 5-HTP и витамин D3. Понравилось, что все от одного производителя и не пришлось собирать комплекс по разным брендам. Сразу обратила внимание на упаковки-выглядят аккуратно и приятно. Еще удобно, что на каждой баночке написано, когда лучше принимать. Не нужно каждый раз лезть в инструкцию, особенно если принимаешь сразу несколько добавок...
3 месяца назад
Что делать, если плохо спишь ночью
Привет, дорогой читатель. Если ты зашёл на эту страницу, значит, тебе знакомо это тягостное чувство: часы на тумбочке показывают уже третий час ночи, а сон всё не приходит. Ворочаешься с боку на бок, считаешь овец, слушаешь, как за окном проезжает редкая машина, а в голове крутятся одни и те же тревожные мысли. Утро обещает быть тяжёлым, а сил нет совсем. Знакомо? Я тебя прекрасно понимаю. Бессонница или просто плохой сон — это настоящая пытка, которая выматывает не только тело, но и душу. Но я хочу тебя сразу обнадёжить: ты не одинок, и с этим можно и нужно бороться...