В последнее время я очень плохо сплю и очень плохо и беспорядочно питаюсь🥲поняла, что нужно с этим что-то делать и решила попробовать пропить эти витамины вместе: Омега-3, магний с B6, 5-HTP и витамин D3. Понравилось, что все от одного производителя и не пришлось собирать комплекс по разным брендам. Сразу обратила внимание на упаковки-выглядят аккуратно и приятно. Еще удобно, что на каждой баночке написано, когда лучше принимать. Не нужно каждый раз лезть в инструкцию, особенно если принимаешь сразу несколько добавок...

Казалось бы, за день набегался, заработался и устал, словно в поле отпахал, но в сон не идёт. Более того, вы не только уснуть не можете, но и просыпаетесь от… и не понятно, от чего. А если неизвестная причина, то и методов борьбы найти сложно. Что ж, сегодня разберёмся, почему вам сложно спать крепким сном и как это решить. В целом, наш сон — это тот самый период, который позволяет телу максимально расслабиться и восполнить все необходимые утраты. Конечно, мы привыкли понимать: если спим, то и организм отдыхает, во многом да, но есть нюанс...