В те дни, когда за окном 30 и более градусов тепла, находиться в квартире становится невыносимо душно и жарко. Но установка кондиционера дома — не самое дешёвое удовольствие. Мало купить прибор, его монтаж тоже стоит денег. При этом установку ещё нужно согласовать — на фасадах некоторых домов ставить прибор запрещено. Кстати, многие предпочитают не пользоваться этим охлаждающим устройством, чтобы избежать простуд. Мы собрали для вас проверенные способы, которые помогают спастись от жары дома без кондиционера...

Лето. Жара. Хочется освежиться. Конечно, есть проверенные методы: пить больше жидкости, обтираться холодным полотенцем, чаще принимать душ и другие. «РБК Стиль» предлагает еще десять научно подтвержденных способов избежать перегрева 1. Готовьте острую еду Во многих южных странах уже давно спасаются от жары с помощью острой еды. Недаром на кухнях Индии, Китая, Таиланда, Мексики прижились разные виды перца. Пикантная пища помогает быстрее охладиться и дольше сохранить чуть пониженную температуру. Обычно в жаркий день мы пьем охлажденную воду...