Если человек буквально спит на ходу и у него часто возникают апатия, ухудшение настроения и повышенная утомляемость без очевидных причин, это может быть связано как с неправильным образом жизни, так и с некоторыми, иногда весьма серьезными заболеваниями. Как разобраться, чем вызвано постоянное желание спать, и как справиться с этим состоянием — в материале «Ленты.ру». Почему спать мало — вредно? Причины сонливости в дневное время могут быть самыми разными, важно запомнить одно: оставлять без внимания...

Многим людям знакомо такое чувство, как сонливость. И неважно, кто вы: мама в декрете, школьник с большой нагрузкой, работающий человек или дедушка, любящий рыбалку, - желание уснуть может настигнуть в любой момент, даже самый не подходящий. Есть несколько способов побороть сонливость: 1. Выпить кофе. Увы, этот способ подходит не всем. Кофе противопоказано детям, гипертоникам и беременным женщинам. Да и эффект от него кратковременный. 2. Умыться прохладной водой. Вода смывает усталость, при этом не наносит никакого вреда организму...