Больше спать — отличный совет, но не все могут им воспользоваться. Многие и рады бы спать больше, но некогда: спросите молодых родителей или студентов во время сессии. Эти советы не дадут вам энергии, чтобы пробежать марафон, но хоть немного почувствовать себя человеком — вполне. У разных людей подъемы и спады энергии бывают в разное время. Кто-то чувствует прилив сил утром, а кто-то «разгоняется» ближе к ночи. Вы можете использовать эти индивидуальные особенности в своих интересах. Например, если...

Всем знакома такая ситуация, когда приходишь домой после тяжёлого дня и тебе нужно сделать ещё кучу дел. Но ты ощущаешь невероятную сонливость. В этом случае человек часто пытается продержаться, через боль не при каких условиях не закрывает глаза, но всё равно засыпает. Такая же ситуация происходит и по утрам. Даже если вы поспали более 8 часов, вы также можете испытывать чувство нереальной сонливости. Ну а что же делать если хочется спать? Оглавление Что такое сонливость Сонливость – это состояния человека, когда его сильно клонит в сон в непредназначенное для этого время...