Привет, друзья! Не знаю, как у вас, а у меня в новогодние праздники напрочь сбился режим сна и питания. Каникулы у нас, бюджетников, длинные – мы отдыхаем с 31 декабря по 9 января. Все эти дни я ложилась спать намного позже обычного. То смотрела фильмы, то любимые книги читала, то слушала на You Tube интересные передачи и любопытные интервью. Признаюсь, интервью – мой любимый жанр в журналистике, и за эти каникулы я оторвалась по полной: пересмотрела, наверное, с десяток разных полезных бесед. Утром,...

Друзья, всем привет! Сегодня я бы хотел поделиться своим опытом того, как одержать победу над голодом вечером с помощью трех простых правил. Мне лично было очень трудно справляться с желанием перекусить вечером, и мысли о еде иногда занимали ум настолько, что я не мог нормально уснуть. Но, к счастью, я нашел несколько эффективных способов, которые помогли мне справиться с этой проблемой. В этой статье я хочу рассказать о них более подробно. Ночной жор, в чем проблема? Ночной жор - распространенная проблема, с которой сталкиваются многие из нас...