Тошнота после курения, особенно если это произошло впервые или после перерыва, довольно распространенное явление. Это связано с воздействием никотина и других химических веществ на организм. Вот что можно сделать, чтобы облегчить состояние: 1. Прекратите курить: Самое главное — не продолжать курить, если вам уже плохо. 2. Свежий воздух: Проветрите помещение: Откройте окна или выйдите на улицу, чтобы подышать свежим воздухом. Свежий воздух поможет уменьшить тошноту и головокружение. 3. Вода: Пейте небольшими глотками: Обезвоживание может усугубить тошноту...

Друзья, когда вы бросаете курить, ваш организм начинает перестраиваться. Это касается не только физического состояния, но и эмоционального фона. Вы проживаете «эмоциональные качели». Восстановление гормонального баланса — это процесс, который требует времени. Давайте разберем его подробнее, чтобы вы знали, чего ожидать на каждом этапе. В первые недели после отказа от курения ваш мозг переживает настоящий "гормональный шок". Никотин больше не стимулирует выброс дофамина и серотонина, и их уровень резко падает...