Друзья, когда вы бросаете курить, ваш организм начинает перестраиваться. Это касается не только физического состояния, но и эмоционального фона. Вы проживаете «эмоциональные качели». Восстановление гормонального баланса — это процесс, который требует времени. Давайте разберем его подробнее, чтобы вы знали, чего ожидать на каждом этапе. В первые недели после отказа от курения ваш мозг переживает настоящий "гормональный шок". Никотин больше не стимулирует выброс дофамина и серотонина, и их уровень резко падает...

Если вы курите и читаете это, значит, внутри уже есть тот самый червячок сомнения. Или усталость. Или просто утро началось с кашля, и вы в который раз подумали: «Надо завязывать». Мы не будем сейчас пугать вас раком легких и желтыми зубами. Вы и сами все знаете. Страшилки не работают, иначе давно бы бросили. Проблема в другом. Курение — это не просто привычка. Это гремучая смесь физической зависимости (никотин встроился в обмен веществ) и психологических ритуалов (утренний кофе с сигаретой, перекур после стресса, сигарета «в никуда» за рулем)...

Так уж бывает, что вчера выпил, а сегодня надо за руль. Кончно, лучше такого не допускать и думать прежде чем пить, но все же... ситуации бывают разные. И перед тем как ехать все думают как бы не попасться инспекторам ГИБДД по дороге до пункта назначения. Но если вас остановил инспектор, то что же делать? Во-первых ГАИшник не врач и может только заподозрить в "употреблении" по признакам таким как невнятная речь, неадекватные действия, покраснение кожи на лице, покраснение глаз, запах алкоголя изо рта...