Первое, что нужно сделать — осмотреть язык в зеркало. Если он просто покраснел, специально лечить его не нужно. А если покрылся волдырями или того хуже почернел, как можно скорее обратитесь к врачу. Чтобы облегчить боль, в пути примите любое обезболивающее. Пока слизистая не восстановится, тщательно следите за гигиеной полости рта. Это поможет предотвратить развитие инфекции. Чистите зубы дважды день и полощите рот после каждого приема пищи — можно простой водой, но лучше содовым или солевым раствором...

Всё, что нужно знать, если вы неудачно сходили на пляж. Можно ли мазаться сметаной? Прикладывать лёд? Или остаётся только сокрушаться, что надо было всё-таки брать с собой солнцезащитный крем? Собрали в одном месте всю информацию, которая может пригодиться, если вы получили солнечный ожог. А ещё — советы, как не допустить этого в следующий раз. В подготовке этой статьи нам помогала врач-дерматолог Мария Персати. Не забывайте, что если вас продолжительное время беспокоят симптомы (например, повышенная температура), то лучше обратиться к специалисту...