Переедание часто влечет за собой ощущение вины. Особенно если приступы обжорства случаются с периодичностью. Но вполне справедливое, казалось бы, чувство не приведет вас к добру. Подсознательно организм запомнит связку «виновата — переедай», и она будет работать в обе стороны. Но это чисто психологический момент. Объелась. Точка. С кем не бывает? Что делать при переедании Сигнал о сытости подается в мозг чуть позже, чем насыщение фактически наступает. Все мы помним хороший совет — выходить из-за стола с легким чувством голода...

Если Вам становится плохо, то развите ситуации может зайти намного дальше, чем Вы предполагаете. Это может быть далеко за рамками, посижу, пройдет. Почувствовав признаки ухудшения состоянии, помимо того, что надо принять меры к тому, чтобы пережить ситуацию, вернуть себя в нормы. Правильным будет предусмотреть развитие событий, на случай, если Вы вдруг потеряете сознание,...