Что делать, если ничего не хочется делать? Продолжение 😊 Как и обещала, в продолжение предыдущего поста, где мы разбирались, почему так происходит, почему с нами случаются состояния, когда нет сил ни на что и совсем ничего не хочется делать. Сегодня будем разбираться, что же с этим делать. Итак. 1. Разрешите себе НИЧЕГО НЕ ХОТЕТЬ! Заставлять себя и снова утрамбовывать себя в "надо" - противопоказано в таком состоянии. Через "надо" вы уже загнали себя в апатию. Разрешите себе. Когда вы прекратите "долженствовать", напряжение снизится. и первые желания появятся сами собой. 2. Вспомните, что вам раньше приносило радость...

Что делать, если ничего не делается, когда проблемы сыпятся одна за другой, надежды рушатся, происходят странные события одно за другим, чтобы не старался сделать - ничего не получается? Кризис? Может быть...  🔸️Когда всё кажется бессмысленным, чтобы не делали, не идет, как бы не старались, не получается -- замедлитесь. Когда жизнь кажется бессмысленной, не пытайтесь сделать все и сразу, обьять необъятное. Лучше дайте себе разрешение "не делать" • расслабьтесь на пару минут — уберите телефон, закройте глаза, дышите ровно. Если пара минут не помогает, постарайтесь забыть об всем, дайте себе хотя бы минут 10...