Состояние, когда ничего не хочется делать, все лень и постоянно клонит в сон, знакомо многим. Важно разобраться в причинах такого состояния, чтобы эффективно с ним справиться. Вот несколько возможных причин и шагов, которые можно предпринять: 1. Физиологические причины: Недостаток сна: Решение: Старайтесь спать 7-9 часов каждую ночь. Соблюдайте режим сна, ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время, даже в выходные дни. Создайте комфортные условия для сна: тишина, темнота, прохлада. Неправильное питание: Решение: Ешьте регулярно и сбалансированно...

Все вокруг кажется бессмысленным и серым, нет желания и мотивации что-либо делать, все валится из рук, есть чувство усталости, смутной грусти. Что это за состояние? Почему оно появилось? И как от него избавиться? Рассказывает главный психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров. Друзья! Если вам нравятся наши публикации – поддержите нас подпиской и получайте самые свежие и интересные темы в свою ленту! Апато-абулический синдром и его причины У состояния «я ничего не хочу и мне ничто не интересно» есть научное название – апато-абулический синдром...