Состояние, когда “ничего не хочется делать”, может быть вызвано разными причинами – от временной усталости до более серьезных проблем, таких как депрессия. Важно понять, как долго вы чувствуете себя так, и есть ли какие-то сопутствующие симптомы. 1. Самоанализ и осознание: Признайте свои чувства: Не ругайте себя за то, что ничего не хочется делать. Признайте, что это нормально время от времени испытывать такие чувства. Определите причину: Постарайтесь понять, что вызывает такое состояние. Это может...

Когда силы заканчиваются и уже ничего не хочется, трудно себе помочь. Особенно когда рядом нет никого, кто обнимет и поймет. О том, как поддержать себя в такие моменты я поговорила с Дарьей Башкатовой, гештальт-терапевтом, автором канала Карманный психолог. У нее только что вышла книга в издательстве Эксмо “Ничего не хочу: книга-объятие для уставшего человека”, которую я с удовольствием читаю. Если вам ничего не хочется и вас перестали интересовать вещи, которые раньше приносили радость, то вам, возможно, полезно будет наше интервью...