Когда генератор автомобиля перестает работать, энергия для питания многочисленных электропотребителей начинает поступать от аккумуляторной батареи, а ее на долго не хватит. Наиболее часто "зарядка" пропадает из-за...

Нам часто твердят: чтобы быть здоровым, обязательно делать зарядку по утрам. И главный вопрос, который всех мучает: как ее делать, если не выспался, нет привычки и вообще тюфяк. Но настоящий вопрос — делать ли ее вообще? О чем речь В статье мы считаем утренней зарядкой динамические упражнения средней интенсивности не до изнеможения: отжимания, подтягивания, приседания, прыжки на месте, семиминутки, а не статические растяжки. Вот почему. Дело в том, что в России под зарядкой обычно понимают утреннюю гимнастику или растяжку...